목사 고시

CYBER SCHOOL OF THEOLOGY

목사 고시

제목 설교의 전문가 되는 방법 운영자 2021-06-082022-07-08 17:14
작성자 Level 10

설교 잘하는 7가지 기준점

 

목회자란?

어떻게 하면 설교를 잘할수 있을까 고민을 해보지 않는 설교자는 한사람도 없을것이다부족한 종이 그동안 목회하면서 또한 설교 세미나 부흥강사 연수 하면서 생각 나는것을 7가지로 요약해 본다.

 

첫째로 말씀의 전문가가 되라!!!

목회자 30만명 가운데 상위 1%가 되기 위해서는 주제별 성경암송을 하라!!!

한국교회 목회자중 주제별 성경암송을 하는 목회자는 과연 몇 %나 될까요?

주제별 성경암송 수첩을 한국최초 발간 하였으므로 앞으로 목회자 중에 

많은 목회자들이 주제별 성경암송을 하여 목회 현장에서 설교할때 파워있는 설교자들이 많이 나오리라 믿는다. 지금까지 이렇게 방대한 주제별 성경암송 수첩을 발간한 적이 한국에서는 없었다. 만약에 저자가 처음 신학교때 이러한 주제별 성경암송 수첩이 있었다면 말씀의 전문가가 되어서 성도님들에게 많은 은혜를 끼첬으리라 생각해 본다.

 

주제별 성경암송은 어느 신학교에서도 가르처 주지 않는다또한 그런 과목도 없다오직 본인이 스스로 알아서 주제별 성경암송을 해야한다성경암송을 수백개 수천개를 암송 한들 주제별 성경암송을 하지 않으면 금방 머리속에서 잊혀지고 기억이 나지 않는다.

 

성경암송은 구구단 처럼 2단 3단 4단 5단 처럼 주제별로 암송을 하게되면 평생 머리에 입력되어 설교할때 적용할수 있다지금까지 수많은 사람들이 성경암송을 수없이 하였지만 과연 얼마나 기억이 나는가 대부분 잊혀지게 된다반드시 평생 성경암송을 기억 하기 위해서는 주제별 성경암송을 하시기를 추천한다.

 

전세계에서 가장 베스트셀러 책이 성경책이다전세계 베스트셀러 책이 1억권이상 판매된 책이 몇권이나 되겠는가 그러나 성경책은 전세계 50억권 이상 판매된 책이다성경책은 무실론자도 즐겨 보고 암송을 한다고 한다하물며 말씀의 전문가 설교의 전문가들이 하나님의 말씀을 암송하지 않음은 이해가 가지 않는다.

 

그럼 전세계 무실론자 작가 시인 유명인 들이 좋아하는 성경 구절을 소개해 본다.

 

비판을 받지 아니하려거든 비판하지 말라 너희가 비판하는 그 비판으로 너희가 비판을 받을 것이요 너희가 헤아리는 그 헤아림으로 너희가 헤아림을 받을 것이니라 어찌하여 형제의 눈 속에 있는 티는 보고 네 눈 속에 있는 들보는 깨닫지 못하느냐 보라 네 눈 속에 들보가 있는데 어찌하여 형제에게 말하기를 나로 네 눈 속에 있는 티를 빼게 하라 하겠느냐 외식하는 자여 먼저 네 눈 속에서 들보를 빼어라 그 후에야 밝히 보고 형제의 눈 속에서 티를 빼리라 (마 7:1-5)

 

여호와께서 이와 같이 말씀하시되 너희가 정의와 공의를 행하여 탈취 당한 자를 압박하는 자의 손에서 건지고 이방인과 고아와 과부를 압제하거나 학대하지 말며 이 곳에서 무죄한 피를 흘리지 말라 (렘 22:3)

 

의인은 가난한 자의 사정을 알아 주나 악인은 알아 줄 지식이 없느니라

(잠 29:7)

 

훈계를 굳게 잡아 놓치지 말고 지키라 이것이 네 생명이니라 (잠 4:13)

 

지혜로운 자는 지식을 간직하거니와 미련한 자의 입은 멸망에 가까우니라

(잠 10:14)

 

명철한 자의 마음은 지식을 얻고 지혜로운 자의 귀는 지식을 구하느니라

(잠 18:15)

 

두 사람이 한 사람보다 나음은 그들이 수고함으로 좋은 상을 얻을 것임이라

혹시 그들이 넘어지면 하나가 그 동무를 붙들어 일으키려니와 홀로 있어 넘어지고 붙들어 일으킬 자가 없는 자에게는 화가 있으리라 또 두 사람이 함께 누우면 따뜻하거니와 한 사람이면 어찌 따뜻하랴 한 사람이면 패하겠거니와 두 사람이면 맞설 수 있나니 세 겹 줄은 쉽게 끊어지지 아니하느니라

(전 4:9-12)

 

네 손이 일을 얻는 대로 힘을 다하여 할지어다 네가 장차 들어갈 스올에는 일도 없고 계획도 없고 지식도 없고 지혜도 없음이니라 (전 9:10)

 

너는 여섯 해 동안은 너의 땅에 파종하여 그 소산을 거두고 일곱째 해에는 갈지 말고 묵혀두어서 네 백성의 가난한 자들이 먹게 하라 그 남은 것은 들짐승이 먹으리라 네 포도원과 감람원도 그리할지니라 (출 23:10-11)

 

내가 어렸을 때에는 말하는 것이 어린 아이와 같고 깨닫는 것이 어린 아이와 같고 생각하는 것이 어린 아이와 같다가 장성한 사람이 되어서는 어린 아이의 일을 버렸노라 (고전 13:11)

 

범사에 헤아려 좋은 것을 취하고 (살전 5:21)

 

전도자가 이르되 헛되고 헛되며 헛되고 헛되니 모든 것이 헛되도다 

(전 1:2)

 

형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑 받을 만하며 무엇에든지 칭찬 받을 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라 (빌 4:8)

 

유순한 대답은 분노를 쉬게 하여도 과격한 말은 노를 격동하느니라 

(잠 15:1)

 

사람마다 먹고 마시는 것과 수고함으로 낙을 누리는 그것이 하나님의 선물인 줄도 또한 알았도다 (전 3;13)

 

사랑은 오래 참고 사랑은 온유하며 시기하지 아니하며 사랑은 자랑하지 아니하며 교만하지 아니하며무례히 행하지 아니하며 자기의 유익을 구하지 아니하며 성내지 아니하며 악한 것을 생각하지 아니하며 불의를 기뻐하지 아니하며 진리와 함께 기뻐하고 모든 것을 참으며 모든 것을 믿으며 모든 것을 바라며 모든 것을 견디느니라 사랑은 언제까지나 떨어지지 아니하되 예언도 폐하고 방언도 그치고 지식도 폐하리라 (고전 4:4-8)

 

내 아버지 집에 거할 곳이 많도다 그렇지 않으면 너희에게 일렀으리라 내가 너희를 위하여 거처를 예비하러 가노니 (요 14:2)

 

그런즉 내가 너희에게 참된 말을 하므로 원수가 되었느냐 

(갈 4:16)

 

사랑에는 거짓이 없나니 악을 미워하고 선에 속하라 

12:9)

 

죽고 사는 것이 혀의 힘에 달렸나니 혀를 쓰기 좋아하는 자는 혀의 열매를 먹으리라 (잠 18:21)

 

말씀의 전문가가 되기 위해서는 별 도리없다무조건 성경을 많이 읽고 듣고

수많은 서적과 수많은 설교집이나 수많은 좋은 설교를 듣고 보고 ​어서 설교 자료로 축적해야 한다말씀의 전문가 설교의 전문가가 되기 위해서는 각고의 노력없이는 말씀의 전문가가 될수 없다는것을 알아야한다.

 

둘째로 기도의 전문가가 되라!!!

구하라 그러면 너희에게 주실 것이요 찾으라 그러면 찾을 것이요 문을 두드리라 그러면 너희에게 열릴 것이니 구하는 이마다 얻을 것이요 찾는 이가 찾을 것이요 두드리는 이에게 열릴 것이니라 (마태복음 77-8)

 

설교를 잘 할려면 첫째가 기도이다.

아무리 설교 준비를 잘 하였다 할지라도 기도가 부족 하다면 설교의 파워가 없으며 설교자나 청중이 마음의 감동이나 은혜가 되지 않는다예수님의 열두 제자중 하나인 베드로를 보라 어부출신 무식한 베드로 성령이 충만하니 한번 외치니 3천명이 회개하는 역사가 일어 났다.

내 이름으로 무엇이든지 내게 구하면 내가 시행하리라 (요한복음 1414)

 

설교는 성령이 충만하면 누구나 잘할수 있다저의 간증 경험담을 몇자 적어본다예수를 처음 믿고 성령이 충만하여 전도하지 않으면 견딜수 없어서 지하철 노방 전도를 하였던 경험이 있다성령이 충만하니 담대한 용기가 어디서 오는지 또한 전도할수 있는 파워와 메세지가 쉴수없이 역사하는 체험을 했던 경험이 있다.

너는 내게 부르짖으라 내가 네게 응답하겠고 네가 알지 못하는 크고 비밀한 일을 네게 보이리라 (예레미야 333)

 

그러므로 설교준비는 짭게 기도는 길게 한다면 능력있는 설교자 파워있는 설교자가 되리라 확신한다

아무것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라

(빌립보서 46-7)

 

셋째로 설교 원고를 초전 박살을 내라!!!

대부분 목회자가 설교준비를 마치면 설교 원고를 한두번 ​고 강단에서 설교하는 경우가 많은데 최소한 100번 이상은 읽고 강단에 올라가서 설교를 해야 자신감이 생기고 은혜가 되는 설교를 할수있다설교자는 설교할때 이번 설교가 마지막 설교다 이런 결사 각오를 하지 않으면 절대 성도님들이 은혜를 받을수 없다예수님의 십자가 죽으심을 생각하면 어찌 목회자가 설교할때 방만하게 설교할수 있겠는가.

 

성도는 설교자가 준비 한만큼 은혜를 받는다목회자가 설교준비를 등한이 했다면 성도는 그만큼 은혜를 못 받는다성도는 한주간 세상에서 온갖 스트레스와 세상에 물들어 주일날이나 수요예배에 왔다면 목회자는 일주일 동안 최선을 다해서 설교 준비로 성도들에게 은혜를 드려야 할것이다.

 

목회자는 주일설교에 생명을 걸어야 한다그러기 위해서는 설교 준비한 원고를 초전 박살을 내야 비로소 은혜를 끼칠수 있다원고를 초전 박살이란 원고를 최소한 100번 이상을 읽고 강단에서 설교를 하라는 뜻이다.

 

예화를 들자면 자전거를 배우는 사람이 한번 연습하고 타는것과 100번 연습하고 타는것과 누가 더 잘 할수 있을까요설교도 마찬 가지다.

 

넷째로 스피치의 원리를 적용하라!!!

스피치의 기준점은 3가지다 첫째는 외모 둘째는 내용 셋째는 목소리다하나님의 말씀을 선포할때 세상 잣대로 적용하면 아니 되지만 설교자는 세상에서 별의 별 사람들이 교회 출석 하므로 어느 정도의 공감대는 있어야 성도님들이 은혜를 받을수 있다


첫번째는 세상 가수도 외모가 멋있으면 보기가 좋듯이 설교자가 강단에서 설교 할때는 최소한 머리에 구르마나 무스 머리 기름을 바르고 여성 설교자는 루즈도 하고 설교를 해야지 머리 손질도 안하고 외모가 형편 없으면 아니 되므로 철저한 관리를 해야 한다.

 

두번째는 설교자는 내용이 좋아야한다아무리 좋은 외모나 좋은 목소리다 하더라도 내용이 형편없으면 절대적으로 은혜가 되지 않는다그래서 설교자는 설교준비에 목숨을 걸어야 한다수많은 서적이나 수많은 설교집이나 다른 사람의 설교를 보고 듣고 해서 설교 준비를 하라.

 

세번째는 목소리다하나님이 누구에게나 주신 달란트 되로 설교 하시면 된다가수도 아름다운 목소리가 있는가하면 허스키한 목소리가 있듯이 자기만의 목소리로 설교를 하시면 된다그러나 목소리는 관리를 잘하면 휼륭한 목소리가 될수 있다방송국 아나운서가 처음부터 아름다운 목소리가 아니듯이 목소리를 다듬고 관리를 잘 하면 누구나 좋은 목소리를 유지 할수 있다좋은 목소리를 같기 위해서는 첫째로 매일 아침마다 소금물로 가그린을 하라두번째는 아침마다 성경책 한장 분량을 또박 또박 큰소리로 ​는다세번째는 매일 큰소리로 찬송가를 아침마다 3곡을 하여라 목소리가 놀랍게 좋아질 것이다.

 

다섯째로 치유의 전문가가 되라!!!

예수께서 온 갈릴리에 두루 다니사 저희 회당에서 가르치시며 천국복음을 전파하시며 백성 중에 모든 병과 모든 약한 것을 고치시니 그의 소문이 온 수리아에 퍼진지라 사람들이 모든 앓는 자 곧 각색 병과 고통에 걸린 자귀신 들린 자간질하는 자중풍병자들을 데려오니 저희를 고치시더라 갈릴리와 데가볼리와 예루살렘과 유대와 요단강 건너편에서 허다한 무리가 좇으니라

(마태복음 423-25)

 

예수님은 삼분의 이가 병고치는 사역을 하였다마찬가지로 우리도 예수님이 사역 했던 것처럼 치유사역을 하여야 한다지금시대는 우울증 치매 환자가 1천만명이 육박 한다고 한다그렇다면 치유의 원리를 알아야 치유 사역자가 될수 있으므로 치유의 원리를 다섯가지로 정리해 본다.

 

첫째로,​ 정신건강이다모든 질병은 정신에서 나온다고 다들 그러지 않는가 

인간의 질병 80%는 정신에서 온다고 하지 않는가? 항상 긍정적인 사고를 가지고 인생을 살아야 건강할수 있다부정적이고 소극적인 사람은 건강할수 없다건강은 좋은 생각과 좋은 정신에서 이루어 진다사람의 뇌에는 대뇌 소뇌 뇌하수체가 있다인간에 뇌하수체는 할수있다!!! 하면된다!!! 해보자!!! 그러한 생각과 그러한 마음을 가지면 뇌하수체에서 그것을 기억을 하였다가 그대로 컴푸터 프로그램이 작동하듯이 뇌하수체에서 프로그램이 작동을 한다.

 

둘째로운동이다운동은 과격한 운동보다는 생활속 운동이 좋다자기집 근처나 주변에서 걷기운동이 최고다하루 무조건 30분이상 걷기 운동을 하라요즈음 코로나19 때문에 집밖으로 못나간 분들은 집에서 제자리에서 하루 매일 30분이상 걷기운동을 하면 건강에 많은 도움이 될것이다왜냐하면 우리 인체는 허벅지에서 모든 에너지가 발산된다.

 

인간에 허벅지는 한마디로 표현하면 자동차로 말하면 연료 탱크와 같은 역할을 한다 보면 된다인체의 허벅지가 튼튼하면 면역력도 좋아지고 인체 모든 장기로 에너지를 공급해 주는 에너지 저장소라 보면 된다반대로 허벅지가 부실하면 면역력도 저하되고 건강이 부실할수도 있다건강의 척도는 허벅지가 얼마나 튼튼한가 부실한가 그래서 등산이나 걷는 운동이 최고다.

 

셋째로,​ 면역력이다뭐니뭐니해도 건강의 척도는 면역력이다면역력이 부실하면 건강의 적신호가 오게된다면역력은 특별한 것은 없고 올바른 식습관 가벼운 걷기운동 긍정적인 마인드 특히 면역력에 좋은 음식을 섭취하라음식중에 면역력에 좋은것은 녹황색 채소가 좋다특히 양배추가 우리 인체에 최고 좋은 음식이다셀러드로도 먹고 살짝 삻아서도 드시면 건강에 최고 좋다.

 

면역력이 약하면 감기가 걸린사람 옆에만 있어도 감기가 전염 되듯이 면역력이 있는 사람은 감기나 코로나 할아버지가 있다해도 감기가 오지 않고 코로나에 확진되지 않는다그래서 반드시 코로나에 확진되지 않기 위해서는 면역력을 높이는 생활습관과 운동 다양한 식습관으로 면역력이 좋은것이 무엇인지 알아보고 찾아 보아야 할것이다.

 

넷째로올바른 식습관이다올바른 식습관이란 균형 잡힌 식습관을 말한다특히 흔해 빠진 쌀밥을 먹더라도 쌀밥만 먹지말고 혼합밥이 좋다. 7가지 혼합밥을 먹어라!!! ,보리,수수,,율무,현미,옥수수이렇게 7가지 밥을 해서 먹으면 달랑 쌀밥만 먹는것 보다는 혼합밥을 먹으면 당뇨 예방에도 좋고 지금보다 더욱더 건강할 것이다. 6대 영양소는 탄수화물지방단백질무기질비타민이다그중에 제일은 물.이다우리 인체의 70%는 물로 구성 되어 있다.

 

세계 보건기구 WHO 에서는 성인 기준으로 하루 2리터 정도를 권장 하고 있다수퍼마켓에서 판매하는 1,5리터 팩트병 정도를 매일 마셔야 하지만 대부분의 사람들은 그렇게 물을 마시는 사람은 별로 없다물만 매일 2리터 정도만 먹어도 질병을 예방하고 건강 할수있다물은 한번에 많이 먹는것 보다는 자주 먹는것이 건강에 좋다특히 물을 많이 먹으면 피부도 좋아지고 대,소변도 원할하게 볼수있다.

 

다섯째로건강 영양제다시중에는 건강 영양제가 수백 수천가지가 넘처 나고있다어떤 영양제가 건강에 좋을까!!! 좋은 영양제는 가격이 저렴하면서 면역력에 좋은 영양제가 좋을것이다시대에 따라서 좋은 영양제들이 자주 등장한다좋은 영양제란 자기 몸에 맞는것이 가장 좋은 영양제다좋은 영양제한가지를 추천한다메트포르민이다나이 50세 이상이 되면 누구나 당뇨 고혈압 혈관 질환이 어느날 갑자기 찾아오게 된다.

 

그러므로 가장 건강하기 위해서는 예방의학이 최고다메트포르민은 지금으로부터 120년전에 식물에서 추출한 의약품인데 너무 오래되어 특허권이 소멸되어 어느 제약사나 만들수 있어서 1알 가격이 100원도 안된다메트포르민을 복용하면 당뇨도 치료되고 암 예방에도 탁월하다 하니 유튜브에 메트포르민 검색하여 참고 하시기 바란다.

 

여섯번째로 건강이 최고다!!!

우리 주변에 위대한 목회자 부흥사 세계적인 대기업 총수를 보라!!! 돈이 수십조를 가지고 있지만 건강을 잃어버리니 아무 소용없고 부질없는 짓이다.  

목회를 잘하다가 건강에 이상이 있다면 이것 또한 하나님 사역에 말할수 없는 손실이 아니 겠는가지금까지 수많은 노력과 수많은 목회 노하우와 수많은 지식이 무슨 소용이 있겠는가목회자는 목회도 중요 하지만 철저한 건강관리를 하면서 목회를 하여야 한다주변에 목회를 잘 하다가 너무 많은 설교 준비로 갑자기 천국에 가신 목회자가 간혹있다목회자는 규칙적인 운동과 시간관리를 통해서 건강유지를 하여야 한다.

 

인간은 모든 질병의 원인은 면역력이다면역력이 약하면 코로나감기독감각종 암이 발생한다인간의 질병의 종류만 1만여가지 병원에서 고칠수 있는 병은 고작 2천여가지 나머지는 어떠한 방법도 없이 약물 주사 백방으로 수고 하지만 병을 고치지 못하고 평생을 질병과 싸우다가 허무하게 생을 마감한다.

 

암 전문의 의사에 의하면 사람에게는 누구에게나 건강한 사람이든 병든 사람이든 하루에 암세포가 4천여개 이상이 발생한다 한다그러면 누구는 암이 생기고 누구는 암이 생기지 않고 누구는 코로나가 전염이 되고 누구는 코로나가 오지않고 왜 그럴까요원인은 면역력이다면역력이란건강한 사람도 어느날 갑자기 면역력이 약하면 코로나감기독감각종 암이 발생한다.

 

나이 50세 이상이 되면 대부분 당뇨 고혈압 혈관 질환이 발생한다신학교를 졸업하고 목사안수를 받고 이제 한참 목회를 시작할려고 하는 좋은 나이에 갑자기 건강의 이상이 생긴다면 무슨 소용이 있겠는가 또한 60세 이상이 되면 급격하게 치매증상이 찾아온다.

 

건강할 때 건강을 지켜야 최고 현명한 방법이다건강은 자식이 남편이 아내가 의사가 지켜 주지 않는다본인이 지키는 것이다돈은 없으면 벌면 되지만 건강을 잃으면 돈은 아무 소용이 없다.

 

지금은 면역력이 얼마나 있느냐 없느냐의 싸움이다면역력이 없는 사람은 코로나19 바이러스 확진자 옆만 있어도 전염이 되지만 면역력이 있는 사람은 전염병이 오지 않은 것을 알 수 있다.

 

사람이 건강하면 건강하기 때문에 건강에 별로 관심을 같지 않다가 건강에 이상이 생기면 건강에 관심을 가지게 된다지금은 암과의 전쟁 당뇨와의 전쟁 코로나19와의 전쟁이다결론은 면역력이다면역력이 높으면 면역력이 낮은 사람보다 각종 질병이 오지 않는다.

 

사람은 50대 60대 나이가 들면 나이에는 장사가 없듯이 50대부터는 혈관조직세포조직신경조직근육조직이 급격하게 저하 되면서 당뇨병 암 등 각종 질병이 찾아오게된다특히 당뇨가 오게되면 여러가지 합병증으로 고생하게 된다당뇨병이 오기전에는 여러가지 음식을 섭취해도 괜찮지만 당뇨가 오게되면 음식을 많이 먹게되면 혈당이 상승하여 사회생활 직장생활에 심각한 지장이 오게된다.

 

우울증 치매 천만시대 우울증 치료에 대해 근본적으로 이야기해 보겠습니다.

마음의 감기로 불리는 우울증누구나 쉽게 걸릴 수 있고명확한 발병 원인을 알지 못하는 감기 같은 병이다산후우울증주부우울증, IMF 우울증 코로나19 우울증 등의 이름에서 알 수 있듯이 우울증의 발병은 사회심리적인 요인과 밀접하게 관련돼 있어 더욱 어려운 일이다우울증의 원인은 매우 다양하지만 대부분의 경우 스트레스가 원인이다.

 

우리나라 우울증 환자수가 통계적으로 얼마나 될까요전세계적으로는 5억명 정도 되고 국내 우울증 환자수는 국민 100명중 7명정도 된다고 한다여성이 남성보다 우울증이 2배 높다우리나라 우울증 환자는 청소년이 심각하다.

 

코로나19가 터지면서 우울증이 심각해서 우울증 환자가 다섯배 증가되어 약 500만이 고통에 있다고 한다전체 인구수 비율 대비 남녀 차이로 보면 여성이 약 두배 또한 나이가 많을수록 우울증 환자가 높다.

 

우울증이 심하신 분은 잠을 자지 못하고 불면증으로 괴로워 하는분이 많다우울증이 심하면 분노와 짜증슬픔괴로움살기 싫다는 생각죽고 싶다는 생각아무것도 하고 싶지 않다는 무기력 등을 모두 포함한다우울증 주원인 호르몬 부족이다우리나라 자살율은 OECD 국가중 20년째 세계 1위 첫번째 원인은 우울증이다.

 

우울증이란 무엇인가?

요즘 참 많아진 질병 중에 하나인 우울증 !!!

코로나로 인해 더욱 우울감을 겪는 분들이 많으실텐데요즐겁게 시간을 보낼 수 있는 취미를 찾거나 좀 더 몰입할 수 있는 일을 찾아보시는건 어떨까요현대인이 앓고 있는 여러 질환중에 요즘 정말 많아지고 있는 대표질환인 우울증에 대해서 알아 보겠습니다.

 

우울증이란?

우울증"은 정신 건강 장애의 한 종류이다우울증을 경험하는 사람들은 감정 뿐만 아니라 신체적 증상까지 나타나 일상생활을 유지하기가 쉽지 않다우울증에서 발병률이 높다고 알려진 심혈관계 질환당뇨 등 대사성 질환과도 밀접한 관련성이 있다고 본다이 외에도 갑상선호르몬성장호르몬유즙분비호르몬면역반응에 관여된 염증 인자들이 우울증과 연관이 있다고 밝혀져 있다.

 

우울증은 현대인들에게는 감기처럼 누구에게나 쉽게 찾아올 수 있다갱년기 여성들에게서 많이 찾아볼 수 있으며 심한 스트레스를 받는 이삼십대 직장인에게서도 많이 발견된다우울증은 환경적유전적심리적 요인이 있지만 어렸을 때 가정환경에 주로 영향을 받을 수 있으며 심적으로 죄책감상실감이 깔려있다고 한다.

 

어떤 사람들이 우울증에 잘 걸릴까요?

몸과 마음의 병"을 "우울증"라고 한다.

우울증과 관련된 위험요인 중 가장 일관되게 보고되는 것은 여성낮은 경제적 생활수준주요 우울 장애의 과거력치매 등이 있다우울증 위험요인이 있을 경우 우울증 고위험군에 해당하며우울 증상이 있지 않은지 살펴봐야 한다.

 

우울증 유전적 원인

우울증의 유전성은 30 ~ 70% 정도이며우울증 환자의 직계가족의 경우 특히 우울증이 일찍 발생하고계속 재발하는 우울증 환자가 있는 경우 우울증이 없는 사람의 직계 가족보다 우울증 유병률이 2 ~ 3배 높다고 알려졌다.

 

현재까지의 연구 결과를 보면신경 호르몬 부족 세로토닌 시스템의 세로토닌 운반체(SLC6A4)와 세로토닌 수용체 유전자(5-HTTLPR), 뇌유래 신경영양 인자(Brain-Derived Neurotropic Factor, BDNF) 등이 우울증 후보 유전자로 제시된 바 있다.

 

우울증의 대표적인 생물학적 원인으로 단가아민 가설은대뇌의 중요 신경전달 물질로서 인간의 사고감정행동신체기능을 조절하는 세로토닌노르에피네프린도파민 등 단가아민 결핍으로 우울증이 발생한다는 가설이다.

 

신경가소성은 BDNF와 같은 신경세포의 성장인자에 의해 조절되는데스트레스를 받으면 BDNF에 의해 매개되는 신호활성이 감소되는 반면항우울제 치료에 의해 BDNF에 의해 매개되는 신호활성이 증가했다는 연구 결과들이 축적되고 있다.

 

우울증 환자는 다양한 인지기능 장애감정처리 장애를 보이는데이와 관련한 대뇌 부위즉 대뇌피질계변연계 등의 뇌 기능 이상이 신경영상학적 연구에 의해 보고되고 있습니다우울증의 원인은 매우 다양하지만대부분의 경우 외부에서 오는 지나친 스트레스가 그 원인이다.

 

자기 욕구를 억제하면서 스트레스가 발생하는데이 과정에서 내부의 공격성이 외부로 발산되거나 내부로 향하게 되죠외부를 향하는 경우 짜증이나 분노로 드러나며성격상 외부로 드러내는 것이 더 불안한 사람은 자신을 탓하게 됩니다자기 비난이 어린 시절부터 지속되어온 사람이 성인기 이후 매우 강한 스트레스를 받으면 자기 모순이 강해지면서 자책하게 되고 우울감이 찾아온다.

 

우울증은 신경호르몬 원인

 

뇌는 스트레스에 반응하여 시상하부-뇌하수체-부신피질(HPA) 축의 활성화를 통해 글루코코르티코이드 (glucocorticoid)라는 호르몬 분비를 촉진한다이러한 HPA 축의 비정상적이고 과도한 활성이 우울증 환자의 절반 이상에서 발견되며항우울제 치료로 정상화되는 것으로 알려져 있다.

 

사람이 견디기 힘들 정도로 스트레스가 과다한 경우는 3가지입니다죽음이별상실입니다가깝거나 정서적으로 의지하던 사람이 죽은 경우사랑하는 사람끼리 헤어지는 경우꼭 사람이 아니더라도 재산이나 애견 등을 잃은 경우 등이 있을 수 있다.

 

우울증의 원인으로 지적되고 있는 것 중 하나는 호르몬이다가장 많이 지목되는 것은 세로토닌(Serotonin)’. 세로토닌은 뇌척수액에서 발견되는 신경대사물질로뇌를 순환하며 신경전달 기능을 한다.

 

세로토닌은 감정 표현과 밀접한 관련을 가진 것으로 부족하면 감정이 불안정해서 근심걱정이 많아지고 충동적인 성향이 나타납니다. 70년대 이미 과학자들은 세로토닌 결핍이 우울증과 밀접한 관련이 있다는 것을 밝혀냈습니다현재 우울증 치료제로 사용되고 있는 약에는 세로토닌이 재흡수 되는 것을 막아뇌 속에 더 오랫동안 머물도록 하는 것들이 많다.

 

우울증은 일반적으로 남성보다 여성에게서 2배 정도 많이 나타납니다그렇다면 여성들은 선천적으로 남성보다 세로토닌이 부족한 것일까그렇지 않습니다여성들은 일반적으로 남성보다 세로토닌 수치가 높은 것으로 나타납니다하지만 여성은 세로토닌의 농도가 조금만 변해도 민감하게 반응하기 때문에 우울증에 걸릴 확률이 더 높다.

 

여성이 남성보다 민감하게 반응하는 이유는 월경 주기를 전후로 에스트로겐과 프로게스테론 등 여성 호르몬의 불균형이 뇌를 자극하여 세로토닌에 변화를 주기 때문이다여성은 자살 시도도 남성에 비해 여성이 더 많은데다만 성공률은 남성이 더 높은 편입니다남성이 더 과격한 자살방법을 택하는 성향이 있기 때문이다.

 

멜라토닌 역시 우울증과 관련이 있다우리 몸의 생체 시계 역할을 하는 호르몬인 멜라토닌은 잠과 연관되어 있어 부족할 경우 불면증에 시달리게 된다우울증 환자들 중에 잠을 제대로 자지 못하는 경우가 많은데실제 많은 환자들이 멜라토닌 수치가 정상보다 낮은 것으로 밝혀졌기 때문이다멜라토닌은 잠 외에도 식욕성욕 등 생리 기능에 관여하기 때문에 부족할 경우 무기력증에 빠질 수 있다.

 

과학자들은 어린 시절의 정신적인 충격이 멜라토닌 생성 체계를 손상시킬 수 있다고 경고한다세로토닌과 멜라토닌 뿐 아니라 도파민노르에피네프린 등 신경과 관련된 여러 가지 호르몬이 우울증에 영향을 미친다고 한다.

 

우울증이 단지 기분의 문제가 아니라 명백한 질환이라는 것은 해부학적으로도 증명되고 있다미국 워싱턴 대 이베트 셀린 교수에 의하면 만성 우울증을 앓은 사람들의 뇌의 경우기억과 학습에 관여하는 해마 부위가 우울증이 없는 사람에 비해 10% 정도 작다고 발표한 바 있다또 쥐를 대상으로 한 실험에서항우울제를 4주 이상 투여할 경우 해마에서 새로운 신경세포가 투여하지 않은 쥐들에 비해 60% 이상 더 많이 생성된 것으로 나타 났다.

 

우울증은 지금까지 밝혀진 바에 의하면 호르몬 분비체계가 제대로 기능하지 못하는 문제이고 몸의 기능이 손상되어 나타나는 질병임에 분명합니다즉 기분의 문제가 아니고 생리적인 문제인 것입니다뇌가 세로토닌이나 멜라토닌 등의 호르몬을 제대로 생산하지 않으니 일차적으로 할 수 있는 일은 이를 인공적으로 투여하는 것의학자들은 중증이 아닐 경우우울증은 약물로 충분한 효과를 볼 수 있다고 말한다.

 

그러나 인체의 호르몬 생산 체계가 정상으로 돌아오지 않는다면 완치되었다고 보기는 어렵다인체의 기능을 깨어나게 하기 위해 뇌에 좋은 건강식품이나 영양제를 섭취해야 한다.

 

우울증 위험 원인

1, 성별 – 여자가 2배 많다

2, 연령 – 20~40

3, 가족력 – 2~3

4, 결혼 – 이혼이나 사별한 경우결혼하지 않는 남자결혼한 여자

5, 출산 후

6, 최근의 부정적인 스트레스

7, 초기 부모의 사망 원인

8, 만성 통증 환자

9, 만성 질환 – 당뇨심질환 우울증이 많다.

 

우울증 환자에게 도움되는 12가지 방법

1, 노래를 많이 부르라,

2, 책을 많이 보라,

3, 산책을 많이 하라,

4, 여행을 많이 하라,

5, 대화를 많이 하라,

6, 운동을 자주하라,

7, 매일 감사하는 마음으로 살아라,

8, 원수를 용서하라,

9, 할 수 있다하면된다해보자긍적적인 마음을 가저라,

10, 매일 1시간 이상 기도하라기도할수 있는데 왜 염려하십니까?

11, 좋은 건강식품을 섭취하라,

12, 365일 365구절 성경암송을 실시하라 (도서출판 책과나무저자 정민철

 

일곱째로 주제별 성경암송 365구절을 마스터 하라!!!

설교 잘하는 7가지 기준점은 성경암송이다목회자 30만명 가운데 상위 1%가 되기​ 위해서는 주제별 성경암송을 하라 주제별 성경암송 방법은 어느 신학교에서도 가르처 주지 않는다또한 그런 과목도 없다오직 본인이 알아서 주제별 성경암송을 해야한다성경암송을 수백개 수천개를 암송한들 주제별 성경암송을 하지 않으면 금방 머리속에서 잊혀지고 기억이 나지 않는다.

 

성경암송은 구구단 처럼 2단 3단 4단 5단 처럼 주제별로 암송을 하게되면 평생 머리에 입력되어 평생 목회하는데 적용할수 있다주제별 30개 성경암송은 이렇다 주제별 10구절을 암송하여 설교할때 주제만 생각하면 말씀이 오토메틱 처럼 저절로 튀어 나온다.​ 말씀,기도,성령,회개,마귀,찬송,전도,축복,감사,치료,십자가,부활,믿음,소망,사랑,하나님,예수님,구원,은혜,능력.겸손,순종,평안,성실,인내,천국,충성,거룩,증거,절제,

 

지금까지 수많은 사람들이 성경암송을 수없이 하였지만 과연 얼마나 기억이 나는가 주제별 성경암송을 하지 않으면 대부분 잊혀지게 된다반드시 평생 성경암송을 기억 하기 위해서는 주제별 성경암송을 하시기를 추천합니다.

 

저자 정민철 박사 주제별 성경암송 수첩

구입문의 010-3224-2345

 

주제별 성경암송 수첩 저자소개

 

아세아연합신학대학교 대학원개신대학원대학교국제신학대학원대학교를 졸업하였으며미국 유나이티드 신학대학교에서 신학박사 학위를 취득하 였다기독교전도신문 대표 및 편집국장을 지낸 바 있으며한양대학교 사회교육원 교수와 삼각산민족기도원 원장온누리교회 담임목사로 활동했었다현재 사이버 총회신학신대원 학장을 지내고 있으며대한예수교장로회 경기중앙노회 노회장한국부흥사협의회 대표회장한국전도훈련원 원장으로 활동 중이다또한 한국콘텐츠선교회 대표이자 국제신학대학원대학교 겸임교수로 있다.



 

 

  오산리 최자실기념 금식기도원 부흥성회  

 
 국제신학대학원대학교 부흥사의 영성 특강 

 서울 노량진교회(통합) 전도폭발 부흥성회 ​​

  호수 중앙교회(통합) 전도폭발 부흥성회  

  

 설교 표절 안하는 7가지 기준점

 

첫번째는 다른 목회자 설교를 통째로 베끼지 말라. 세상 사람도 상도덕이 있듯이 목회자도 최소한의 상도덕의 예의를 지켜야 한다.

 

두번째는 신학생이나 처음 시작하는 설교자는 최고의 베스트 설교를 인용 하라. 설교의 전문가가 아닌자가 자기 방식되로 설교 하게되면 듣는 청중들이 은혜가 안될 뿐만 아니라 하나님의 말씀을 훼손할 가능성이 매우 크므로

설교의 전문가가 될때까지는 많은 설교자의 설교를 인용 하라.

 

세번째는 베드로처럼 영감있는 설교를 할려면 주제별 성경암송 365구절을 암송하라. 성경암송은 벼락치기로 암송을 할려고 하지말고 365일 매일 꾸준히 하루 1구절식 암송하라. 성경암송한 내용을 매일 묵상하라. 성경암송을 잘 할려면 도서출판 책과 나무 에서 출판한 365일 365구절 주제별 성경암송 수첩을 구입하라. 저자 정민철

 

네번째는 설교 표절을 피할려면 어떻게 해야 하는가? 첫째는 수많은 설교집을 읽고 나서 설교 본문과 제목에 접목된 말씀 이면 발취하여 인용한다. 두번째는 설교 준비는 짧게  기도는 길게하라. 한국교회 목회자 대부분이 반대로 하고 있다. 설교 준비를 3시간 했다면 기도를 3시간 하라. 하나님의 영감이 임할것이다.

 

다섯번째는 설교 표절을 할려고 하지말고 설교의 전문가 말씀의 전문가 기도의 전문가가 되라. 말씀의 전문가가 되기 위해서는 반드시 주제별 성경암송을 1년간 매일 1구절식 365구절을 마스터 하라. 또한 신약성경 4복음서

마태.마가.누가.요한복음을 공관복음이라 한다. 4복음서를 최하 100독을 하라. 설교 할때마다 예수님의 생애와 탄생 사역을 설교할때 마다 전해라. 교회 출석한 성도는 논리적이고 신학적으로 칼날같은 해박한 설교를 듣기보다는 평범한 설교 예수님의 생애와 사역을 주제로 설교 할때 가장 은혜를 받는다.

 

여섯번째는 이세상에 모든것은 편집에 의해서 지구는 돌아간다. 그러나 딱한가지 편집이 안되는것이 하나 있다. 그것은 성경책이다. 성경은 100% 완성품이다. 성경책은 어느누가 독점이나 해석이나 전유물이 될수없다. 최고의 설교는 하나님의 말씀 성경책 100% 전달하는 설교가 최고의 설교이다. 그러므로 최고의 설교자가 되기 위해서는 성경암송이 최고이다. 시작이 반이다. 지금부터 시작하라.

 

일곱번째는 한국교회 목회자 99.9% 대부분은 설교준비 스트레스와 매주일 설교준비 고민으로 걱정하지 않는 목회자는 한사람도 없을것이다. 지금은 인터넷 디지털 시대이다. 설교 표절을 하게되면 금방 누구나 검색하면 설교 표절을 했는지 알수있다. 그러므로 설교 표절에 빌미를 주어서는 안된다.

그러면 어떻게 해야 설교 표절을 안하고 평생목회를 행복하게 스트레스 받지않고 설교 할수 있을까 고민을 해보자. 첫째는 성경으로 돌아가자. 인터넷에 떠있는 수많은 설교 들은 인간들이 이해하기 좋게 해석한 설교들이다.

우리들은 그러한 설교들을 읽고 보고 참고만 하면 된다.

 

두번째는 50년전 신앙의 선배들을 보라 지금시대와는 상상도 못하는 시대에서 설교 준비를 하였다. 앞으로 목회자가 설교 표절 유혹에 빠지지 않기 위해서는 50년 전으로 돌아가서 옛날 방식으로 설교 준비를 하게 된다면 평생 목회하는 목회자에게는 행복한 목회자가 되리라 확신한다.

 

끝으로 하나님의 말씀은 한마디로 표현하면 100% 레파토리다 성경말씀을 일점 일획이라도 더하거나 빼면 이단이 될수 있다. 최고의 설교는 성경책 원문 그대로 전달하는것이 최고의 설교이다. 쥐꼬리만한 지식으로 이렇쿵 저렇꿍 하지 말고 오직 성경암송 365일 365구절 주제별 성경암송을 하시기를 주의 이름으로 간절히 축원합니다.

 

주제별 성경암송 수첩 저자소개

아세아연합신학대학교 대학원, 개신대학원대학교, 국제신학대학원대학교를 졸업하였으며, 미국 유나이티드 신학대학교에서 신학박사 학위를 취득하 였다. 기독교전도신문 대표 및 편집국장을 지낸 바 있으며, 한양대학교 사회교육원 교수와 삼각산민족기도원 원장, 온누리교회 담임목사로 활동했었다. 현재 사이버 총회신학신대원 학장을 지내고 있으며, 대한예수교장로회 경기중앙노회 노회장, 한국부흥사협의회 대표회장, 한국전도훈련원 원장으로 활동 중이다. 또한 한국콘텐츠선교회 대표이자 국제신학대학원대학교 겸임교수로 있다.

 

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